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Projeto Mexa-se

Fisioterapia respiratória e Condicionamento Físico

Este projeto foi desenvolvido por fisioterapeutas, com o objetivo de prevenir e atenuar as complicações causadas pela hipertensão arterial, diabetes, obesidade, fumo e sedentarismo, assim como trata doenças respiratórias como: asma, bronquite, enfisema pulmonar, pneumonia, entre outras, através da fisioterapia respiratória e do condicionamento físico.

A fisioterapia respiratória compõe técnicas manuais específicas e exercícios respiratórios, que visam evitar as complicações do quadro de pneumopatia, à melhora ou reabilitação de uma disfunção toracopulmonar e ao treinamento e recondicionamento físico das condições respiratórias do pneumopata.

Quanto ao condicionamento físico, tanto um indivíduo com uma doença respiratória em questão como um indivíduo sadio normal se beneficiam, n intuito de aumentar sua capacidade cardio-respiratória e melhorar sua qualidade de vida.

Ingresse no Projeto Mexa-se!!!

Benefícios da atividade física:

Auxilia na diminuição da pressão arterial

Auxilia na diminuição do colesterol

Melhora as capacidades do coração e pulmões

Diminui o peso corporal

Fortalece músculos e tendões

Diminui a rigidez das articulações

Melhora a flexibilidade das articulações

Previne alterações posturais

Limita a perda de cálcio dos ossos

Melhora o sono

Promove maior independência

Melhora o desempenho no trabalho e nas relações pessoais

Promove relaxamento físico e mental

Melhora a sua auto-imagem

Diminui a ansiedade, proporcionando maior disposição

Melhora da socialização

Assuma o comando: faça atividade física regularmente e mude o seu estilo de vida... MEXA-SE!!!

Fisioterapeutas:

Andrea Pinheiro

Sabrina C. Godoy

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